ESPACE CARDIO-TRAINING ENERGIE :

A votre disposition : tapis, rameur, vélo assis, vélo allongé, elliptique, stepper.

Le cardio-training est un entraînement physique d'endurance, qui améliore la qualité de vie. Les premiers bénéficiaires en sont les systèmes cardio-vasculaire et musculaire ainsi que la capacité pulmonaire.
Sa pratique régulière renforce la musculature et a une action de prévention de l'ostéoporose. Elle maintient et améliore les réflexes, favorise la dépense calorique, permet l'amincissement, la perte de poids tout en ayant une action de détente sur le corps.